SIKAP LILIN ADALAH - PJOK Kelas 4 : Senam Lantai Sikap Lilin dan Kayang

sikap lilin adalah   dapat duit slot Sikap lilin adalah posisi tur terlentang dengan kedua kaki diangkat dan dipertahankan tegak lurus ke atas sementara pinggang ditopang oleh kedua tangan

syalifah Sikap lilin adalah suatu sikap senam lantai yang dilakukan dengan cara tidur telentang dengan gerakan mengangkat kedua kaki dan badan ke atas Sikap lilin merupakan sikap tidur telentang kemudian kedua kaki diangkat ke atas lurus dan rapat bersama-sama, pinggang ditopang kedua tangan,

ggwp88 Secara singkat, sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih kekuatan otot perut dan kelentukan otot pinggang, Sikap lilin merupakan salah satu bentuk latihan keseimbangan pada senam dasar dengan posisi badan lurus dan kedua kaki rapat dan lurus keatas