CARA MELAKUKAN LOMPAT JAUH - Teknik Dasar Lompat Jauh, Aturan dan Cara Latihannya

cara melakukan lompat jauh   demo slot mirip asli 2. Lompat Jauh Gaya Menggantung. Gaya menggantung atau hang style, merupakan macam gaya dalam lompat jauh yang memfokuskan agar tubuh melayang

sman 39 jakarta awalan dengan gaya vertical yang dihasilkan dari perbuatan kaki tolak. Lompat jauh gaya berjalan di udara adalah gerakan lompat jauh dengan gaya ketika tubuh Lompat jauh mempunyai empat fase gerakan, yaitu awalan, tolakan, melayang dan mendarat serta terdapat tiga macam gaya yang membedakan antara gaya yang satu

89 erek erek Untuk melakukan lompat jauh, atlit harus melakukan beberapa tahapan, yaitu awalan lari, kemudian lepas landas, posisi melayang, dan akhirnya Cara melakukan awalan lompat jauh yang benar yakni sebagai berikut: 1. Pertama pandangan tetap lurus ke depan. 2. Kemudian salah satu kaki maju